Бандаж при беременности: когда и зачем носить
Бандаж — незаменимый помощник для беременных. Разберёмся, когда он необходим и как правильно выбрать.
Зачем нужен бандаж
Бандаж поддерживает растущий живот, снимает нагрузку с поясницы и помогает предотвратить растяжки.
Когда начинать носить
Обычно бандаж рекомендуют с 20-й недели беременности, но проконсультируйтесь с врачом.
Как выбрать размер
- Измерьте обхват живота на уровне пупка
- Измерьте обхват бёдер
- Сверьтесь с таблицей размеров производителя
- При сомнениях выбирайте бо́льший размер
Правила ношения
Надевайте бандаж лёжа, носите не более 3-4 часов подряд, делайте перерывы. На ночь обязательно снимайте.